fill up my empty stomach, please

he encontrado el remedio perfecto para evitar que me de hambre entre desayuno y comida.

AVENA !

hace algunos años, acostumbraba comer mucha avena, pero creo que tanta avena me asqueó y la dejé por un buen tiempo.

3/4 t de avena (según el bote de avena: "healthy heart serving");
1 t de leche de soya (ehh, yo usé eso, pero leche de vaca, almendras, avena (sí, leche de avena jaj), arroz, cabra o agua natural hacen el paro);
1 cda de azúcar (orgánica n_n);
una pizca de sal;
una pizca de nuez moscada en polvo;
1/4 de cdita (aprox.) canela
y cranberries deshidratados : ) [buena alternativa para las pasas -ya que no soy fan..-]

no a todos les gusta esta clase de desayunos, pero ehh, bueno.. a mí sí ; )

la foto horrible ni al caso con el post, pero estaba buena esa sapporo : )